Autora: Marilyn López
Como especialista
en EMDR, al aplicar esta técnica en personas con ansiedad se obtienen
resultados beneficiosos.
La técnica
de EMDR, que significa desensibilización y reprocesamiento mediante el
movimiento de ojos, siendo la prioridad la disminución de la ansiedad como estrés
postraumático (ETP), fobias, miedo, ataques de pánico, etc.
Ansiedad
Cuando hablamos
de ansiedad, no la catalogamos como una emoción, sino como un malestar psicológico,
pero en realidad es una emoción que aparece en situaciones de peligro, o cuando
ocurre un problema doloroso y traumático.
Puedo decir,
que la ansiedad está presente en todos los seres humanos solo que en varios
niveles, la cual se puede manifestar en la falta de aire, sudoración, aceleración
del pulso cardiaco, nauseas, mareos, diarrea, temblores en el cuerpo o bien
miedo inexplicable.
EMDR
Es un técnica
estructurada en 8 pasos que requieren se experto en la aplicación y sobre todo
conocer los resultados.
· Conocer
la historia del paciente: (eventos traumáticos, estresantes y antecedentes del
problema)
· Preparar
al paciente: (empatía, establecer confianza y seguridad en el espacio terapéutico)
· Valoración:
(identificar los problemas centrales, sus emociones y pensamientos recurrentes)
· Lugar seguro: (establecer conexión interhemisférica para sanar)
· Desensibilización:
(desensibilizar los núcleos emocionales bloqueados por la cognición negativa)
· Instalación:
(instalar cogniciones positivas que servirán para la adaptación)
· Examen corporal: (mapeo de emociones y pensamientos que permanecen bloqueados)
· Re-evaluación:
(evaluar y aplicar nuevamente la técnica para logar un mayor impacto)
En mi profesión
he aplicado está técnica en casos con altos niveles de ansiedad, con personas
que son víctimas de violencia sexual, en duelos no resueltos y con traumas de raíz.
Es importante resaltar que la técnica de EMDR es una regulación interhemisférica
y para aplicarla se debe estudiar para luego implementarla para sanar las
heridas psicológicas.
La naturaleza
de la técnica porque no es invasiva, permite acceder al contenido bloqueado en
la mente del paciente, para luego procesarla hasta convertirla en una
experiencia de aprendizaje que elimina la ansiedad y la angustia por el trauma.
Si deseas
conocer más sobre el tratamiento de EMDR para la ansiedad y también experimentarlo,
te dejo por acá mi página de Facebook
Florecer Mental/Psicóloga Marilyn
López.
Guatemala.
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